Accompagner votre désir de conception, votre grossesse ou votre projet de naissance ou d'adoption avec la sophrologie.
La sophrologie fait partie des techniques d'accompagnement de la grossesse, désirée ou vécue.
Par différentes techniques de respiration et de visualisations, elle permet à la future maman de mieux vivre ses changements corporels, de se préparer sereinement à l'accouchement, qu'il soit par voie haute ou voie basse, mais aussi d'appréhender dans la confiance son prochain rôle de maman.
La sophrologie est aussi une aide précieuse pour :
- bien vivre le retour à la maison
- renouer avec son corps
- apaiser le baby blues
- trouver un équilibre dans la relation papa/maman/bébé
- gérer son nouveau rythme de vie
Quand bébé tarde à venir, la sophrologie peut aider à gérer le stress, à apprendre à stimuler par des respirations et des visualisations les fonctions vitales, mais aussi à se préparer aux différents examens médicaux en cas d'insémination artificielle ou de projet de FIV (fécondation in vitro).
Il en est de même pour les parcours d'adoption.
Concernant le deuil périnatal la sophrologie dispose également de nombreux outils pour vous permettre de surmonter cette épreuve.
Apprendre la confiance, la patience, comment trouver en soi le calme et la sérénité, l'optimisme, comment faire émerger ses ressources et son capital de positif, c'est possible avec la richesse de l'approche sophrologique.